Chute de cheveux saisonnière : causes possibles, casse et routine simple

Une chute de cheveux plus marquée à certaines périodes peut avoir plusieurs explications. Il faut surtout distinguer une augmentation de cheveux qui tombent à la racine d’une casse des longueurs. Ces deux phénomènes ne se prennent pas en charge de la même manière.

Chute ou casse : que regardez-vous réellement ?

Un cheveu tombé avec sa longueur entière correspond à un phénomène différent d’un cheveu qui se casse au milieu de la fibre. Si vous voyez beaucoup de petites longueurs cassées, les gestes de coiffage et l’état de la fibre peuvent être en cause. Si vous constatez un éclaircissement du cuir chevelu ou une quantité inhabituelle de cheveux qui tombent, un avis médical est préférable.

Pourquoi la chute peut-elle augmenter ?

Les causes sont nombreuses : stress important, maladie récente, variations hormonales, carence, médicaments, facteurs héréditaires ou maladies du cuir chevelu. Le diagnostic repose sur le contexte et parfois sur un examen médical ou des analyses.

Que faire côté routine capillaire ?

• Utilisez un shampoing doux adapté à votre cuir chevelu.
• Appliquez un après-shampoing sur les longueurs si elles sont sèches ou fragiles.
• Évitez les coiffures très serrées et les tractions répétées.
• Réduisez la chaleur excessive des plaques et sèche-cheveux.
• Démêlez les cheveux doucement, sans tirer.

Les compléments alimentaires ont-ils une place ?

Ils ne remplacent pas la recherche d’une cause lorsqu’il existe une vraie chute de cheveux. Un excès de certains nutriments peut même être inutile ou problématique. Si vous choisissez un complément comme Power Hair Keratin+, respectez la dose indiquée et considérez-le comme un complément à l’alimentation, pas comme un traitement d’une alopécie.

Power Hair Keratin+ contient notamment biotine, zinc et sélénium ; ces nutriments contribuent au maintien de cheveux normaux.

Quand consulter rapidement ?

Demandez un avis médical en cas de chute brutale, plaques clairsemées, recul de la ligne capillaire, démangeaisons importantes, douleur, lésions du cuir chevelu ou chute persistante qui vous inquiète.

Questions fréquentes

Une chute de cheveux signifie-t-elle forcément une alopécie ?

Non. Une augmentation temporaire de cheveux qui tombent et une perte capillaire durable ne sont pas toujours la même chose. Un dermatologue peut faire la distinction.

Changer de shampoing suffit-il ?

Pas toujours. Si la cause vient d’un facteur médical, hormonal ou nutritionnel, le shampoing seul ne traite pas le problème.

Dois-je prendre plusieurs compléments en même temps ?

Évitez de cumuler des produits sans vérifier leurs compositions. Demandez conseil à un professionnel de santé si vous avez un doute.

Sources générales : American Academy of Dermatology – hair shedding vs hair loss et diagnostic et prise en charge de la chute de cheveux.